স্বাস্থ ডেস্ক- আজ ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস । বাংলাদেশে ডায়াবেটিক সমিতির ৬৮তম প্রতিষ্ঠা দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য—‘বিশ্ব স্বাস্থ্যের ক্ষমতায়ন’।
1) ইনসুলিন শুধু সুগার নিয়ন্ত্রণই করে না
ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে রক্তে সুগারের মাত্রা ঠিকঠাক করতে প্রয়োজন হয় ইনসুলিনের। তবে শুধু এটাই ইনসুলিনের একমাত্র কাজ নয়। একই সঙ্গে লিভার ও পেশির টিস্যুতে গ্লুকোজ জমা করা, পরে সময়ের জন্য অ্যাডিপোজ টিস্যুতে ফ্যাট সঞ্চয় এবং কোষের অ্যামিনো অ্যাসিডকে বৃদ্ধির কাজ করে ইনসুলিন।
2) ইনসুলিন প্রতিরোধী কোষ
অনেকের ক্ষেত্রেই শরীর ইনসুলিন রেসিস্ট্যান্ট বা ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়। এক্ষেত্রে সাধারণত আমাদের শরীর ইনসুলিনে কোনো প্রতিক্রিয়া দেখায় না। অনেকের ক্ষেত্রে জন্ম থেকে, অনেকের আবার স্থূলতা বা অস্বাস্থ্যকর খাবারের জন্যও এই অবস্থা তৈরি হতে পারে।
3) অতিরিক্ত ইনসুলিন ভালো নয়
ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে মানুষকে শুধু ইনসুলিন নিতেই দেখেছেন তো? আদতে শুধু ইনসুলিন কম উৎপন্ন হলেই না, বরং বেশি উৎপন্ন হলেও শারীরিক অসুস্থতা তৈরি হয়।
4) পেশি বৃদ্ধির জন্য ইনসুলিন নেন অনেকেই
মানুষ, বিশেষ করে বডিবিল্ডাররা পেশিকে ফুলে-ফেঁপে বাড়িয়ে তোলার জন্য অনেক সময় ইনসুলিন নিয়ে থাকেন। এতে করে হজম ক্ষমতাও বাড়তে থাকে। তবে পরিমাণটা মাত্রা ছাড়ালে সেটা শরীরের জন্য ক্ষতিকরও হয়ে পড়ে।
5)ইনসুলিন ভালো থাকে মাটিতেও
সাধারণত আমরা ইনসুলিনকে ফ্রিজের ভেতরেই রেখে দিই। তবে আপনার কাছে যদি ফ্রিজ না থেকে থাকে, সেক্ষেত্রে খাটের নিচে বা মাটির কলসির ভেতরেও রাখা যায়। যেসব স্থানে উষ্ণতা একটু কম সেখানেও ইনসুলিন রেখে দিতে পারেন।
6)চামড়ার দিকে নজর রাখতে হবে
ইনসুলিনের জন্য সিরিঞ্জ বারবার ত্বকের একই জায়গায় দিলে সেখানে ফোসকা পড়তে পারে, স্থানটি পুরু বা পাতলা হয়ে যেতে পারে। এজন্য প্রতি ছয় মাস অন্তর আপনার ইনসুলিন প্রয়োগের স্থান ঠিক আছে কি না, সেটা পরীক্ষা করতে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
7) ইনসুলিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
ইনসুলিন সবসময় ভালো কিছুই বয়ে আনে না। সঙ্গে নিয়ে আসে ওজন বৃদ্ধি, ত্বকের সমস্যা, ত্বকের প্রদাহ, অ্যালার্জি ও হাইপোগ্লাইসোমিয়ার মতো ব্যাপারগুলো। আর যদি গ্লুকোজের মাত্রা অনেক বেশি কমে যায়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শে ডোজ ঠিক করে নিন।
8) ইনসুলিন কেন খাওয়া যায় না?
অনেকেই ভাবেন, ইনসুলিন তো পিলের মতোও খেয়ে ফেলা যেত। তাহলে ইনজেকশনেই কেন? মূলত, ইনসুলিন পাকস্থলীতে পৌঁছলে সেটা আপনার শরীর ব্যবহার করার আগেই ভেঙে যাবে পুরোপুরিভাবে। এজন্যই সেটাকে পেটে নয়, সরাসরি চর্বিতে প্রয়োগ করতে হয়।
9)ইনসুলিনের ব্যথা
অনেকেই ইনসুলিন দেওয়ার সময় ব্যথা পান, অনেকে কম পান। ইনসুলিনের সুঁইটা ভালো কোম্পানির দেখে কিনুন। প্রয়োগে ভুল হচ্ছে কিনা সেটাও দেখুন। পেনফিল ব্যবহার করলে ১-২ বার ব্যবহারের পর সূঁচ বদলান।
10)সবার জন্য সব ইনসুলিন নয়
ইনসুলিন কিন্তু গৎবাঁধা সবার জন্য সব রকমেরটা দেওয়া ঠিক নয়। কারণ একেকজনের শরীর একেকরকমভাবে ইনসুলিন দ্বারা প্রভাবিত হয়। তাই কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা গেলে চিকিৎসককে জানান। চিকিৎসকও অনেক সময় ট্রায়াল করে দেখতে বলেন।
